4 méditations pour libérer les émotions  – Causerie avec Laurent Montels et Mary M’

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https://youtu.be/NSelR561Fxk
Publié le 6 août 2018 par LGC3

Chacun a sa propre vérité, ressentez ce qui Vibre avec vous et laissez le reste de côté :-)


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4 méditations pour libérer les émotions

Avec Laurent Montels

 

 

 

 

 

 

Formé à la méditation auprès de maitre yogi en inde, Laurent nous propose un atelier de 4 méditations pour libérer les émotions

  1. Yoga Nidra. Une méditation/détente allongée pour se ressourcer et libérer les tensions du subconscient.
  2. Kriya Mudra Une technique pour développer la personnalité sur 3 plans, l’ancrage et la stabilité, la capacité à communiquer dans la bienveillance, la sensibilité et le lâcher-prise.
  3. Pranayama Apprendre 4 techniques respiratoires pour libérer l’énergie vitale et se maintenir en bonne santé.
  4. Antar Mouna Développer l’Observateur intérieur pour évoluer vers des espaces de liberté, de sérénité et de silence.

 

Lien pour le livre 

Lien vers l’émission de Laurent sur la méditation

Lien vers la billetterie

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